养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

秋天风热感冒就吃药 这3种水果比药强

2018-01-18 14:46:40 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 进入秋天,你因为保暖不当,生病着凉了,吃了几天的药,丝毫不见好转,你还想着要不打两瓶点滴,去了医院一看,老人、孩子生病的太多,作为季节性疾病,感冒咳嗽,在秋天极其常见,忽视了保暖,出现了感冒,成了很多人不得不防情况,怎么办好?

  进入秋天,你因为保暖不当,生病着凉了,吃了几天的药,丝毫不见好转,你还想着要不打两瓶点滴,去了医院一看,老人、孩子生病的太多,作为季节性疾病,感冒咳嗽,在秋天极其常见,忽视了保暖,出现了感冒,成了很多人不得不防情况,怎么办好?

进入秋天,你因为保暖不当,生病着凉了

  不要再继续吃药,要知道,是药三分毒;也不要动不动就打针、打点滴,也会降低免疫力,如何调节好?小编建议,食疗保健,或许更加安全,一起来看看吧,在秋天吃什么,能更好保健、止咳平喘。

  梨子

  梨子,是秋天应季水果,吃点梨子,对身体好,丰富的营养,能润燥化痰。生吃梨子,是很多人的首选,凉性之极,吃进嘴里,对润肺好处极多。

梨子,是秋天应季水果,吃点梨子,对身体好

  当然,要是和川贝、冰糖搭配,做成川贝冰糖蒸梨,对促进保健,避免咳嗽更好。

  川贝,也有止咳作用,冰糖在蒸制过程中,能充分融化,起到吸收作用,这样能更好促进营养吸收。需要注意的是,川贝冰糖蒸梨,更多的时候,适合风热感冒、咳嗽,对于风寒感冒、咳嗽不要食用。

  枇杷

  虽说枇杷,并非秋天成熟,在春天、初夏才是枇杷真正成熟的季节,但是,科技的进步,即使在秋天,你依然可以吃到枇杷。

虽说枇杷,并非秋天成熟,在春天、初夏才是枇杷真正成熟的季节

  枇杷是凉性水果,具有润肺、化痰、止咳功效,用枇杷治疗咳嗽、痰多,在《滇南本草》中就有记载。秋天,因为燥热,很多人患上热感冒,出现黄痰、炎症,这时吃一点枇杷,能清热。

  同样,可以利用食物搭配食物原则,枇杷可以和银耳搭配,做成枇杷银耳羹,这道美味,能更好的润肺、养阴,枇杷上面说了,能润肺、止咳。银耳也是滋阴、养肺好食材。因咳嗽严重,造成的肺结核,通过食用枇杷银耳羹,也能较好缓解。

  橙子

  眼下橙子成熟,酸甜的橙子,让你欲罢不能,吃一点,你真的以为仅仅是开胃,那么简单吗?

  其实吃橙子,对理气、化痰、润肺的功效更大,凉性的性质,让橙子适合治疗热咳。

  相比上面的梨子、枇杷,在食用时,搭配其它食材,食用橙子,最简单方便,简单的一个橙子,就能促进保健。

  把橙子清洗干净,在其顶部切开一个口,用筷子戳几下,注意不要戳通了,在上面撒上一点盐,控制在指甲盖多,随后盖上橙子切下部分。放在碗里,上锅蒸。通常,蒸20分钟,去除果皮,连同果肉、汤汁,直接食用。

  秋天热性感冒,是极其糟糕事情,出现热性感冒,需要你多注意,不要吃药,吃上面三种水果,能很好的润肺、养阴、治疗咳嗽,大家可以试试。

  本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

频道推荐

常识饮食保健中医