菠萝蜜的营养价值 经常吃这5大好处不请自来

　　菠萝蜜是一种不娇气的水果，吃法很多，不管怎么吃都很可口。除了生吃鲜食外，还能制罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、盐渍食物等，其株茎还可以当作饲料或抽取成分制保肝药;喜欢小酌一番者。菠萝蜜的芳香和酸味用来入菜，最能促进食欲和消除疲劳，舍弃的菠萝皮当作除臭剂放在冰箱中，能够消除异味，效果相当不错。

　　4.助消化

　　当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。

　　5.利于减肥

　　菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素，还有16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝蜜减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝蜜。

　　以上的内容讲述了菠萝蜜的各种好处，我们也都知道了吃菠萝蜜对身体有着非常多的好处，但是，除了这些好处之外，吃菠萝蜜还是有一定的禁忌的，下面就请大家跟着小编一起来看看，菠萝蜜都有什么禁忌呢?

　　菠萝蜜的禁忌

　　菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽量少吃，最好用盐水洗过再吃。

　　本品食用可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关。

　　食用菠萝蜜前先将菠萝蜜以盐水浸泡，可免过敏。

　　切开菠萝蜜有白色胶状物，沾在刀上不好洗，所以可在切前在刀上涂点油。

　　菠萝蜜不宜与蜂蜜一起，易腹泻腹痛，严重时危及生命。

　　总结：菠萝蜜是一种味道比较独特的水果，因此，受到了许多人的欢迎，但是，对于吃菠萝蜜有什么好处，以及菠萝蜜有什么营养价值，大家都是一知半解，上文中小编已经详细讲述了关于吃菠萝蜜的好处，希望能够对您有所帮助!