榴莲的功效与作用 哪些食物与榴莲相克

　　榴莲是一种非常著名的热带水果，榴莲在泰国最为有名，它享有“水果之王”的美誉。榴莲的气味十分的特别，喜欢吃的人觉得香甜，厌恶的人认为奇臭无比。虽然榴莲的味道不太好，但是却是难得的滋补佳品，对人们的身体有很大的好处，下面小编就来给大家介绍一下榴莲有哪些功效吧，榴莲与什么食物不可一同食用。

　　榴莲的功效与作用

　　1.滋阴补阳

　　榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　2.增强免疫力

　　榴莲果肉中含有大部分的氨基酸种类，有7种人体必需的氨基酸，但是不包含色氨酸，其中含量最高的是谷氨酸。

　　动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

　　榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

　　3.治疗痛经

　　榴莲含有丰富的营养价值，它可以减轻女性来月经的疼痛。榴莲是一种性热的水果，所以食用榴莲后，可以减缓经期疼痛、活血养经、去除寒气，非常适合痛经的女性同胞食用。

　　榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

　　4.开胃促食欲

　　对于榴莲的味道虽然有很大的争议，但是它的这种特别的味道也是有很大的好处的，它可以帮助人们开胃、促进食欲。胃口不好的人可以买点回来试试。

　　5.通便治便秘

　　榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

　　6.预防和治疗高血压

　　榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。