吃错水果损害健康 如何挑选当季水果

　　七月桃子全身补

　　小贴士：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火

　　八月西瓜暑气消

　　小贴士：夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。素体脾胃虚寒或兼见便溏腹泻的病人也不宜多吃。

　　九月葡萄抗氧化

　　小贴士：早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。

　　十月白梨把肺保

　　小贴士：生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。

　　十一苹果人皆益

　　小贴士：十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。

　　十二桔子维C高

　　小贴士：最有名的当然是芦柑了，想吃芦柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。

　　反季水果莫久用，对月吃果效最好。食物都是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。违背自然生长规律的水果，违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长规律，会导致食品寒热不调，气味混乱。 孔子的名言曾说：“不时，不食。”就是说，不符合节气的菜，尽量别吃。