甘蔗的功效 细说甘蔗的八大功效

　　甘蔗是生活当中十分常见的水果，经常吃些甘蔗对身体是有好处的，当然吃甘蔗也是有禁忌的，有些人是不可以吃的，那么甘蔗有哪些功效呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

　　甘蔗的八大功效

　　甘蔗最常见的吃法就是直接吃，其实甘蔗还可以榨汁喝的。甘蔗汁具有助脾的功效，起到生津止渴、补充水分和能量的作用。除了补血，甘蔗还有哪些功效呢?

　　清热解毒

　　甘蔗含有丰富的维生素，可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。

　　清洁口腔牙齿、预防口臭

　　甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。清洁牙齿最好的吃法就是咀嚼。

　　解酒

　　喝酒是现代人应酬中不可缺少的一部分，不少人喝完酒会感觉到头痛，醉酒的同时会有口渴的感觉，而吃点甘蔗是可以有效解酒的，同时也可以起到解渴的作用。

　　润肠通便

　　因为甘蔗富含纤维，有润肠排便的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

　　促进新陈代谢

　　甘蔗含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

　　益脾胃

　　甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效，加少量姜汁效果更好。

　　补钙

　　甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。

　　消除疲劳

　　甘蔗含水量比较高，而且还含多种有机酸成分，能清凉解暑，可以消除疲劳。

　　吃甘蔗的好处

　　1、补充糖分