吃水果的注意事项 短命的人竟都吃过这种水果

　　沙棘其实是一种落叶性的灌木，主要特点就是耐旱并且还能抵抗风沙，沙棘果是可以药用的，能健胃消食还能活血散瘀。

　　沙棘的主要功效是什么?

　　1.沙棘能治疗心血管系统疾病

　　对于缺血性心血管病沙棘是有很好的治疗效果的，比如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常等都是有很好的疗效的。

　　另外，对于改善心功能，缓解胸闷和心悸气短等都有很好的作用，并且正确食用沙棘还能降低高血脂、软化血管，防止动脉粥样硬化，降低血黏度和抑制血小板聚集，改善我们身体当中的血液循环。

　　沙棘黄酮还可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常，抗心肌缺血和缩小心肌梗塞面积，还能缓解心绞痛与改善心功能的作用。

　　2.对脑血管系统疾病也有防治作用

　　脑缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化等等引起的头痛、头晕和语言不清等，都可以通过吃沙棘来解决，改善行动迟缓、四肢无力、僵硬等病症。

　　3.促进新陈代谢

　　沙棘总黄酮等生物活性成分对于免疫系统的多环节都有不同程度的调节能力的，对于细胞免疫是有很明显的调节作用的，并且还能增强我们的抗病能力，对于提高人体新陈代谢功能也有一定的作用。

　　4.对呼吸系统疾病也有预防保健的作用

　　沙棘在传统医学理论当中所能止咳平喘、利肺化痰的，对于慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛和哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病有很好的作用。

　　其作用主要与沙棘当中挥发油类化合物消炎，促进毛细血管血液循环作用。

　　5.保健肠胃

　　沙棘当中含有大量的氨基酸，有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液的分泌，因此沙棘是可以消食化滞的，能健脾养胃还能疏肝理气，对于消化不良和胃炎都有很不错的治疗作用。

　　6.保护肝脏

　　沙棘当中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其他药物的毒性作用，保护肝脏。沙棘当中的卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性比较高的成分，可以促进细胞代谢，还能改善肝脏功能，抵抗脂肪肝、抵抗肝硬化等等，除此之外，沙棘油对于心脏和骨髓也有很明显的保护作用。

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