火龙果吃多了上火吗 你真的会吃火龙果吗

　　3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

　　6、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　火龙果的吃法

　　桑葚佐火龙果冻

　　材料

　　红火龙果1颗、桑葚原汁(无糖)250cc、白开水1000cc、凉菜粉10g、冰糖150g。

　　做法

　　将材料分别备好，火龙果切丁装放入果冻盛装的盒子里，等果冻液完成即可放入。

　　果冻液制作: 将1000 cc的水放入锅中煮沸。

　　煮沸后的水加入冰糖(可以关火)，待冰糖融化。

　　甜度确定后，则加入洋菜粉搅拌均匀。

　　洋菜粉加入后，则可适量倒入桑葚原汁，搅拌均匀后倒入盛装容器里面就ok了!

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于火龙果吃多了上火吗的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了火龙果的营养价值以及火龙果的吃法，当然大家也可以发明新吃法，对人体有用就行。