山楂的食用方法 山楂配一物养生功效翻倍

　　山楂加红糖

　　功效：活血祛瘀

　　红糖性温热，具有化淤驱寒、活血等功效，其含有丰富的钙、铁等微量元素是人体需要的营养物质，对人体起到补益的作用，与山楂结合则含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、内酯等，具有活血祛瘀、改善心脏活力、降低血压、胆固醇、扩张血管等功效。

　　取山楂30克，红糖20克，放入有沸水的杯中冲泡十分钟左右即可，每天适量饮用，对于来例假的女性最好经前饮用。

　　山楂加蜂蜜

　　功效：健脾润肠

　　中医认为蜂蜜味甘、性平，具有滋养肌肤、去燥、清热解毒的功效，而山楂具有健脾、开胃、消食解胀、降血脂、降血压、活血化瘀、消脂等功效，两者结合具有健脾润肠的功效，也别适合脾虚、肥胖、肠炎等人群食用。

　　取山楂4颗，蜂蜜适量，先将山楂放入沸水中冲泡，待水温降到50度以下的时候再加些蜂蜜即可。

　　山楂加生姜

　　功效：改善痛经

　　生姜性味辛温，具有杀菌、消炎、镇静、抗过敏、止痛等功效，与山楂结合则具有滋补的作用，对于女性止痛经的功效非常佳，非常适合女性例假期间食用。

　　取姜10克，山楂12克，放入加有适量水的锅中进行熬煮十分钟左右盛出即可，每天饮用一次，不可多喝。

　　结语：不要小瞧山楂，将其与以上几种食物结合则具有诸多的功效，这些功效都是很多人没有想到的。所以，人们可以在平时饮用以上几款饮品来保健身体。以上的与山楂搭配的东西虽然对人体的好处是诸多的，但有些不宜食用的人群还是要注意的。

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