百香果的功效 普通的一种果养生功效很强大

　　9、促进新陈代谢

　　在百香果中含有丰富的纤维素，这种物质被人体摄取之后能很好的促进人体的新陈代谢，对于调节新陈代谢缓慢的症状发挥不错的作用，而一个正常的新陈代谢则是维护人体健康的重要保障，所以在日常便可适量多吃百香果。

　　10、滋阴祛燥

　　百香果是一种具有浓郁香味的水果，并且酸甜可口，且在百香果中还含有一种黄酮成分，这是一种具有天然活性的物质，被人体摄取之后能起到极好的消除燥热的作用。

　　正值秋季，天气变得十分干燥，所以人体也很容易受到燥邪之气的影响，并且还易出现烦躁等不适，所以不妨吃点百香果来帮你滋阴祛燥。

　　吃百香果的注意事项

　　1：百香果虽好，但是食用有禁忌。其中对于一些脾胃虚寒，患有消化系统疾病的人群则不宜食用，以免不利病情的康复。

　　2：百香果最好置于干燥、通风处进行保存，亦可放于冰箱中保鲜，但是不宜冷冻!

　　3：百香果吃多易上火，因此食用时需适量，千万别一次性吃很多!

　　4：在百香果中含有百香果籽，并且很难从百香果中分离出来，所以人们在食用百香果的时候，难免会吃到果籽，实则百香果籽是可以被食用的，因此在吃百香果的时候若不小心吃到籽，不用太担心，反而能增加清脆的口感。

　　白香果的不同养生吃法

　　1、直接生吃

　　百香果的外壳有点硬，所以要想直接生吃，可以用刀子将其切开，然后用勺子刮下果肉和籽一起食用，而对于一些不喜欢吃籽的人，则可以将籽去掉，直接吃果肉，十分美味爽口。

　　2、搭配食用

　　食物进行搭配能使其营养价值提高，而将百香果和蜂蜜搭配共食便是不错的选择。首先将百香果切开，取其果肉和籽，然后适量加点蜂蜜，搅拌后食用，不失为一道舌尖美味。

　　3、榨汁饮用

　　百香果榨汁喝更是不错的食用方法，首先将百香果的果肉和籽取出，随后可根据自己的口感适量加点蜂蜜或者冰糖，如果喜欢冰镇的感觉，还可以放点冰块，然后放入榨汁机中，不一会一款可口美味的饮品便新鲜出炉啦!

　　以上介绍了，百香果所具有的10大惊人的养生功效，是不是很强大呢?所以，在日常不妨适量吃一些，是味蕾和健康的双重满足哦!

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