夏季吃樱桃的好处 夏季常吃它滋阴养颜

　　注意事项

　　虽然樱桃的食疗作用很大，但樱桃属于大热食物，夏季气候比较炎热，一次性吃太多的话很容易引起上火。

　　对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的;特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时，有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃。

　　樱桃的吃法

　　玫瑰樱桃双皮奶

　　材料

　　全脂牛奶一盒，鸡蛋清三个，细砂糖适量，玫瑰花两朵，樱桃。

　　做法

　　1、牛奶放到奶锅里小火加热至冒泡马上关火，倒到两个碗里，晾凉。

　　2、用筷子小心挑起碗里晾凉后结成的奶皮，把两个碗里的牛奶倒出来放在一个大碗里，把奶皮留在原来的碗里。

　　3、把牛奶和蛋清，白砂糖用打蛋器打匀，再用筛子过筛，再把混合后的液体倒进两个留着奶皮的碗里，把玫瑰花的花瓣剥开，放到两个牛奶的碗里。

　　4、用保鲜膜把两个碗盖上，放进蒸锅里，大火烧开，转中火，蒸十分钟即可。

　　5、晾凉后点缀上樱桃即可食用。

　　酸甜可口的樱桃肉

　　材料

　　猪里脊肉200克、干淀粉50克、番茄酱100克、料酒、盐、水、油各适量、糖2大勺、白醋1大勺、盐1小勺、淀粉和水各适量。

　　做法

　　1、将里脊肉切成1.5CM的小块，加少许料酒和盐腌制5分钟。

　　2、接着将干淀粉加入少许的水调成浓稠的淀粉糊，再倒入肉丁中抓匀。

　　3、油烧至6成热，逐一放入肉丁，炸至刚刚变色捞出。

　　4、将油重新烧热，倒入肉丁复炸至金黄色捞出控油。

　　5、锅中留少许油，小火将番茄酱炒至出红油，倒入提前调好的调味汁，中火至浓稠。

　　6、最后倒入炸好的肉丁颠勺，当所有肉丁都裹满浓汁后即可出锅。

　　结语：关于吃樱桃的好处，以及樱桃的吃法，我们就介绍到这里了。夏季吃樱桃的好处其实还有很多，不同的人可以通过食用樱桃得到很好的养生功效，今天，我们和大家分享了不少关于樱桃的相关事项，希望这些分享可以对大家有所帮助。