吃西瓜的好处 对于常吃的这物你了解多少

　　夏季吃西瓜禁忌

　　吃得过多易伤脾胃

　　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜。

　　感冒初期忌吃

　　无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。

　　不要吃打开过久的西瓜

　　气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。

　　肾功能不全者忌吃

　　短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　口腔溃疡者忌吃

　　口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

　　糖尿病人吃西瓜需适量

　　西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

　　产妇不宜多吃

　　产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

　　西瓜须洗净后

　　西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

　　西瓜皮的作用

　　一、西瓜皮的美容作用

　　1、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

　　2、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

　　3、把西瓜皮放在冰箱里面进行冰镇一段时间，冰镇好的西瓜皮有着镇静以及治疗被晒伤的皮肤的作用。如果长时间使用的话还有这美白肌肤的功效。

　　二、西瓜皮的食疗作用

　　1、西瓜皮味甘、淡，性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利。

　　2、西瓜皮具有清暑除烦，解渴利尿。

　　3、西瓜皮主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。

　　结语：关于吃西瓜的好处，我们就介绍到这里了。今天，我们主要和大家分享了夏季吃西瓜的一些基本常识，以及西瓜皮的作用，希望这些内容可以对大家有所帮助。另外，我们在吃西瓜的时候一定要考虑自身的情况，要适量食用。

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