夏季常吃这种黄果子有益健康

　　还有一点就是因为枇杷能够健脾、利水。能够把身体中多余的水分排出体外，有利脾脏健康，而脾是人代谢的重要器官，如果这个部位失调，人体中的湿气就会比较重，那么紧随着就会出现肥胖。

　　如果你想要减肥，那么趁着夏季枇杷上市的时候，大家不妨买点吃，可以很好的帮助自己达到瘦身的功效。

　　枇杷怎么吃

　　1、剥皮吃

　　枇杷的第一种吃法就是剥皮吃。这主要就是因为枇杷表面会有一层白色的绒毛，以及细菌，所以大家在吃的过程中最好是把枇杷皮剥开吃。

　　枇杷的皮非常容易剥掉，只要大家在吃的时候，先从它的根部开始剥就可以了。这样就可以很好的把它的皮剥开。

　　2、枇杷银耳汤

　　材料

　　枇杷 、银耳、百合。

    怎么做

　　1、把枇杷皮剥开，用刀把果肉切成小块。

　　2、银耳与百合分别放在水中浸泡，当银耳泡发之后，撕碎，摘去银耳蒂。

　　3、把准备好的银耳与百合先放在水中用大火煮开。

　　4、之后再把枇杷的果肉放进去温煮十五分钟这样就可以了。

　　5、在吃的时候如果觉得没有味道，还可以在里面加入蜂蜜调味。

　　3、枇杷膏

　　如果家中一次性买了大量的枇杷吃不完，那么大家不妨把枇杷制作成枇杷膏吃。不仅美味，而且还能够清热去火，特别是在夏天的时候吃对身体尤为的好。

　　材料

　　枇杷、冰糖。

　　怎么做

　　1、把枇杷去皮，去核，留下果肉。

　　2、之后与冰糖混合放在锅中用小火熬制，直到最后变成膏状即可。

　　结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在夏季的时候不妨买点枇杷吃，对于身体来说有特别多的好处。并且吃枇杷的方式也有很多，大家在平时可根据自己的习惯与胃口，选择适合自己的吃法，美味又养生，大家可以试一试。

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