戒烟戒酒不妨吃点它

　　3、抗氧化能力强、增强免疫力

　　百香果维生素C含量丰富、β—胡萝卜素、蕃茄红素、黄酮类、多酚类、超氧化物岐化酶(SOD)以及硒等成分具有强抗氧化的特性。

　　它能有效清除体内过剩的自由基，对自由基诱发的生物大分子损伤起到保护作用，具有增强免疫力、预防多种疾病如肿瘤及心血管疾病，女士常吃可以起到美容养颜的效果。

　　4、降血压，降血糖作用

　　百香果钾含量奇高，钾含量是钠含量的100倍，明显具有降血压的辅助功效。

　　还富含不性溶性膳食纤维，这类纤维能够影响葡萄糖的吸收和抑制淀粉酶的活性，有效控制餐后血糖的浓度。

　　5、排便排毒减肥、促消化

　　百香果含果酸、膳食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

　　排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能，常吃也具有排毒助消化的作用。

　　6、改善失眠

　　研究发现一天吃一个百香果可以远离失眠。

　　适宜人群

　　高血压人群、高血脂、减肥人群及儿童(含组氨酸和精氨酸)及一般人群。

　　禁忌人群

　　肾功能不全者不建议食用，百香果钾含量奇高，其钾含量是钠含量的100倍，因为肾功能不全患者的肾脏排钾能力会下降，如摄人过多钾，很可能会导致或加重高钾血症。

　　结语：以上就是为大家介绍百香果功效与营养价值的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了百香果都有哪些功效了吧，如果你还为在难以戒烟而苦苦针扎的话，不妨吃点百香果，戒烟戒酒效果非常好的哦。