荸荠的营养价值 常吃可以清肺抗雾霾

　　市面上经常见到的这些水果的营养价值是非常高的，也很容易买到，所以比较受人们青睐。其实还有些比较稀有的，不常见到或没见过的水果，营养价值一样很高。想知道冬季吃什么水果好以及水果的功效与作用吗?那就一起来看看吧。

　　有人说活的越久，见到的世面就越多，但有些比较新奇的水果，说不定你这辈子都见不到。

　　1、红色的香蕉

　　营养分析

　　1.红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

　　2.红香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。

　　3.红香蕉能够有效的缓和胃酸对身体的刺激，可以很好的保护你的胃黏膜。

　　4.红香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

　　5.红香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

　　6.红香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

　　7.小孩子如果便秘了。那么让他及时吃一根红香蕉，也是有通肠胃的好处的。

　　2、蛇皮果

　　虽然外表有点吓人，但非常美味，口味清甜、爽口。分布于印尼、我国华南地区，川渝部分地区。

　　3、黄龙果

　　黄龙果是火龙果品种中极为珍贵的品种。其果皮果肉色泽为黄皮白肉，未熟果为绿色。

　　4、冰苹果

　　冰苹果主要产于东南亚，一百万个中才会出现一个的苹果。

　　5、草石蚕

　　又叫宝塔菜、地古瘤地灵，石奇蛇、白伸筋、白毛岩蚕，土知母、飞线蜈蚣、骨蛇药，筋碎补、白毛骨碎补。

　　6、万寿果

　　万寿果主要产于北美洲，味道在香蕉与芒果之间。

　　7、萨斯卡通莓

　　产自加拿大，可以制作果酱或者直接吃。

　　8、黑色柿子

　　黑色柿子是比较少见的柿子品种，营养价值很高，所含维生素和糖分比普通水果还多，维生素C含量是普通柿子的两倍。

　　9、鸡蛋果

　　又名西番莲，一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。

　　10、紫色的桃子

　　紫色的桃子，果皮，果肉都是深紫色，要熟的时候吃起来脆，微酸，带甜，一般都是熟透了吃。

　　果肉口感带些嚼头，有点芒果，榴莲，果肉瓷实的水果，很难说出来那种感觉，不过非常的好，在熟透些，牙口不好的老人也是抿一下果肉就下来了。