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哈密瓜怎么切 哈密瓜这样切更方便

2018-01-18 14:57:03 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 哈密瓜,相信大家都有吃过吧。尤其是天气稍热的时候,来一口哈密瓜,就感觉整个人生都圆满了。哈密瓜虽好吃,但很多人却不太了解哈密瓜怎么切。想知道哈密瓜怎么吃以及哈密瓜的营养价值吗?那就一起来看看吧。新疆的哈密瓜是最为好吃的,因为那边阳光充足,哈

  2、消暑防晒斑

  紫外线能够透过表皮袭击到真皮层,长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、等多种问题。哈密瓜中含有大量的维生素C,所以有这些功效,常吃哈密瓜就可以有效的预防皱纹。

  3、治贫血防暑

  吃哈密瓜对人体造血功能有着显着的促进作用,因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,食用哈密瓜就能够得到有效的改善。

吃哈密瓜对人体造血功能有着显着的促进作用

  4、预防各种癌症

  哈密瓜含有丰富的抗氧化剂类黄酮,预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

  哈密瓜的功效

  补血

  哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

  防晒

  美味可口的哈密瓜不仅仅是人们消暑的上佳选择,而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发现,有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处,它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。

  哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜,对保养皮肤是有很大益处的。

  减肥利便

  哈密瓜是减肥的上乘水果,哈密瓜所含的热量非常低,脂肪的含量也很低,但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

  预防疾病

  如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。

  每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

  哈密瓜奶昔

  材料

  哈密瓜半个,原味酸奶120毫升,草莓(或悬钩子)125克,白糖40克。

  做法

  1、哈密瓜去皮,去籽,切成丁。

  2、将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。

  3、然后倒到玻璃杯里即可。

  哈密瓜西米露

  材料

  西米、椰奶、哈密瓜。

  做法

  1、把西米煮熟,煮至全透明为熟。中间可以换一次水,因为西米的浆很稠。

  2、将西米和椰奶混在一起。

  3、用球勺挖出哈密瓜的果肉放进去即可(偷懒的可以直接切块也行)。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的哈密瓜怎么切,你们都学会了吧。这对于喜欢吃哈密瓜的朋友来说,真的是极好的。看了上面说的哈密瓜怎么吃以及哈密瓜的营养价值,感兴趣的就去试试看。

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