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橘子全身是宝 秋季吃它身体好

2018-01-18 14:57:37 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 说到秋季的水果,就不得不提到橘子。路边的摊贩叫卖的口号是“甜呐!好吃呐!”。每次经过脑海里都在想象着这橘子的口感,酸酸甜甜,就忍不住咽下口水。其实橘子有很多的功效,而且它的果皮的功效也不少。橘子的功效1、止咳润肺橘子的味道本来就是酸酸甜甜的

  说到秋季的水果,就不得不提到橘子。路边的摊贩叫卖的口号是“甜呐!好吃呐!”。每次经过脑海里都在想象着这橘子的口感,酸酸甜甜,就忍不住咽下口水。其实橘子有很多的功效,而且它的果皮的功效也不少。

  橘子的功效

  1、止咳润肺

  橘子的味道本来就是酸酸甜甜的,酸酸的味道会让很多人吃了总感觉口腔内的口水分泌得多了,这就起到了解渴的作用。

橘子有生津止渴的功效

  但是说到吃橘子可以止咳,可不能在咳嗽的时候吃,因为如果要是在咳嗽的时候吃橘子的话,不仅不会止咳还会导致咳嗽加重,嗓子还易生痰。所以大家要记得哦,吃橘子止咳的功效只在没有咳嗽的时候防止咳嗽而已。

  2、美白抗衰老

  橘子中含有丰富的维生素C,可以减少皮肤中黑色素的沉淀,淡化脸上的色斑,让皮肤变得更白嫩,具有美白的作用,而且还可以达到延缓衰老的作用。另外橘子中还有许多天然的氧化剂,可以帮助人们延缓衰老,留住青春。

  3、改善便秘

  秋季是便秘的高发季节,其实这个时候就可以多吃一点橘子来改善这一情况。橘子含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助身体排便通畅,改善便秘情况。

  4、排毒养肝

  排毒养肝的食物有不少,橘子就是其中的一个。按照中医的理论,认为绿色的水果可以直达肝脏,可以帮助肝很好的排毒,把青色橘子打成汁直接喝就可以,如果有的人觉得太酸的话,可以加一点蜂蜜水兑一下,排毒养肝的功效会更好。需要注意的是,蜂蜜不能高温加热,所以想要喝热的,最好在橘子水稍微冷了一些后再加入蜂蜜搅拌。

  上班族的工作压力特别大,所以身体的各部分器官的负担也是特别重,平时可以泡一杯橘子汁的水果茶,既可以放松心情,也可以保护自己的肝脏。

上班族可以泡一杯橘子汁来解乏

  5、预防癌症

  橘汁中含有可以让癌细胞分解的物质,在癌细胞产生的时候就杀死癌细胞,起到抗癌的效果。

  6、橘子的其他功效

  橘子还可以改善人们的睡眠,睡觉的时候,在床头放几个橘子,会有淡淡的清香,帮助更快的入眠。

  吃橘子会上火吗

  橘子的功效有很多,但是吃多了对身体确实没有好处,最明显的就是会导致上火,这其实与人们的吃橘子的方式有关。

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