葡萄柚的功效 正确的食用葡萄柚

　　另外，葡萄柚还含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，养颜美容，还可增强身体的抵抗力，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵。

　　葡萄柚还含有丰富的钾元素，吃葡萄柚，补充钾元素，维持体内的酸碱平衡，维持肌肉神经的正常。

　　葡萄柚有丰富功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。

　　1、促进减肥

　　研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

　　2、美容养颜

　　葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

　　3、降低胆固醇

　　据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。

　　4、增强发质

　　葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。

　　结语：通过上文的描述，想必大家对于葡萄柚有了一个比较全面的了解了吧，葡萄柚是一种营养丰富的水果，常吃可以帮助我们改善身体环境，使我们有一个比较健康的身体，但是葡萄柚最好还是不太吃的太多，事情总是有两面性的不是么。