桑椹的功效与作用 小桑葚大能量

　　桑葚什么时候结果成熟呢，一般每年的5月份左右，5月6月份的样子，是桑葚成熟丰收的季节。它味道鲜美，汁多果甜，还对人体有润肠治疗贫血，生津止渴等等许多作用。

　　桑葚要怎么吃，吃的时候要注意些什么呢?桑葚到底有哪些营养价值和功效作用呢?我们一起来看看哦!

　　食用桑葚要注意什么

　　桑葚的营养价值丰富

　　你知道桑葚都有哪些功效作用营养价值吗?它对便秘啊，贫血啊，都有帮助，据说还能让头发变得更加乌黑等等很多益处，因为它还含有丰富的葡萄糖，蔗糖，维生素之类的。

　　所以老少都可以吃啊。味道鲜美，你是不是也忽然也想吃了呢?

　　摘的时候还要注意

　　最好不要用袋子，要用硬一点篮子之类的，这样才不容压坏。而且放置的时候更透气，能暂时的保鲜，而不容易相互挤到。另外，注意树上有蚂蚁和蜜蜂之类的虫子。不要弄到身上去了。

　　清洗的时候要注意

　　因为毕竟是从树上露天摘下来的，小鸟啊，其他的一些小动物可能也喜欢吃，为了洗干净，可以用淘米水泡十几分钟，或者淡盐水泡一下，再冲洗清洗下，然后再吃。

　　据说还可以用玉米淀粉泡一泡消消毒之类的。

　　最好是吃才从树上摘下来的

　　外面卖的，如果颜色看起来不新鲜，可能放置时间有点长，这个东西太难保鲜了。或者担心有农药残留。保质期太短，所以要尽快吃掉，它是很难保存下来的水果哦。

　　桑葚吃不完的话，可以做成桑葚干

　　就是洗干净稍微晒干了吃，或者蒸一下再吃，不过这些吃法当然比不上刚摘下来的吃新鲜的味道好了。还有就是用桑葚来泡酒或者酿酒。桑葚酒做起来也不难，就是先洗干净，然后捏碎加上冰糖，密封，放置一段时间过滤后就可以喝了。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对桑葚有了一定的了解了吧，桑葚别看他不起眼，里面却是蕴含很多好东西呢，还在等什么，快去采摘一下回来，尝尝吧，当然，桑葚只要长期的食用才会效果比较好哦，这些都是潜移默化的呢。

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