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教你识别食物化妆术 揭纯“素颜”的深色食物

2015-12-17 09:13:27 来源: 养生文化网  点击: 标签:食物 花青素 营养 染色

导读: 如今我们的食物中出现了太多的添加剂,比如使用了催熟剂的西红柿,外面看起来很红艳,但是用刀切开后就会发现里面硬硬的,与成熟的西红柿有很大差距,这样催熟的蔬菜容易给身体带来危害,市民要提高警惕。……

蓝莓

果实中含有丰富的营养成分,富含花青素,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。

红心火龙果

果实中富含一种特殊的成分——花青素,切开后可见其果肉颜色通红,甜度远高于普通火龙果,火龙果富含花青素,营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性蛋白、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

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