吃什么水果减肥最快 八种水果吃出苗条身材

　　减肥水果——猕猴桃

　　有着“VC果王”之称的猕猴桃也是减肥佳品，猕猴桃热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，而且还有化痰，润肺的功效，每周吃点猕猴桃对正在减肥的MM们起到了辅助效果。

　　减肥水果——番茄

　　“番茄炒蛋”是很多人餐桌上的最爱，番茄含丰富的果胶等食物，有助于消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。番茄含有丰富的维他命 C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。就凭这几点营养价值也非吃不可!

　　减肥水果——葡萄

　　葡萄的营养价值也非常高，含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。专家指出，每天吃10多个葡萄就可以起到减肥的效果。