补肾的食物有哪些 十水果补肾有奇效

　　补肾的食物有哪些?男性补肾如女性美容减肥一样重要，是男性一项“事业”，补肾的方法有很多，饮食补肾是最受追捧的，一说到补肾，很多男人就只想要羊肉、鸽肉、韭菜、黑豆等等，你知道么，水果也能补肾!常吃水果对身体有益，男人不能一味吃肉，那么男人吃什么水果补肾呢?葡萄、草莓、苹果等10种水果补肾有奇效，男人不妨多吃，下面就一起来看看。

　　1、黑加仑

　　黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

　　另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

　　2、无花果

　　无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。

　　无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。它们也可以改善性后劲。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。