养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

冬季有效祛痘六果蔬 黄瓜美白肌肤又排毒

2015-12-17 09:09:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季饮食 如何 有效 祛痘 吃什么 果蔬

导读: 长痘痘怎么办?脸上长痘痘有很多种原因,但是只要我们找对方法就能够把它消灭,可能有的人会疑问,买了那么多祛痘霜都没用,该怎么办呢?其实祛痘也可以从饮食下手,今天小编给大家……

  长痘痘怎么办?脸上长痘痘有很多种原因,但是只要我们找对方法就能够把它消灭,可能有的人会疑问,买了那么多祛痘霜都没用,该怎么办呢?其实祛痘也可以从饮食下手,今天小编给大家介绍几种祛痘果蔬,相信很多人都对其中一些蔬果具备的祛痘功效有所了解,以下为大家的推荐希望能够加深大家的认识。美丽来源于自然,做一个自然美人吧。

  1、黄瓜

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

冬季有效祛痘六果蔬 黄瓜美白肌肤又排毒

  2、柠檬

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

频道推荐

常识饮食保健中医