吃苦瓜有何益处 营养专家建议多吃
导读: 苦瓜果实中含有各种营养物质。苦瓜耐热，病虫害少，易栽培。近年来各大中城市作为增加夏秋淡季蔬菜花色品种来栽培。……
夏季冰爽苦瓜制作方法：
原料：苦瓜500克、橙1个、蜂蜜1小匙
做法：将苦瓜洗净去皮，切成薄片。然后将苦瓜片放入溶化的冰糖，放入冰箱冰镇。最后将冰好的苦瓜装入放有冰块的盘中，食用时佐以蜂蜜、橙汁。
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