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秋季咳嗽高发期 九种食物有效润肺止咳

2015-12-17 08:56:57 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋季 保健 咳嗽 九种食物 润肺 止咳

导读: 秋季天气干燥是再平常不过了,干燥的天气让人很容易出现上火、感冒咳嗽等小毛病,所以在这个疾病高发时节,我们要做好防范工作,调整饮食。今天小编就给大家推荐9种适合秋季吃的……

秋季咳嗽高发期 九种食物有效润肺止咳

  7、豆腐,清热润燥

  《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

  亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。

  8、薄荷,润肺止咳

  味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热”。

  故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

  9、竹笋,清热化痰

  性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”

  因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

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