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秋季咳嗽高发期 九种食物有效润肺止咳

2015-12-17 08:56:57 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋季 保健 咳嗽 九种食物 润肺 止咳

导读: 秋季天气干燥是再平常不过了,干燥的天气让人很容易出现上火、感冒咳嗽等小毛病,所以在这个疾病高发时节,我们要做好防范工作,调整饮食。今天小编就给大家推荐9种适合秋季吃的……

秋季咳嗽高发期 九种食物有效润肺止咳

  4、梨,生津润燥

  生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

  梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

  5、百合,清肺止咳

  百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

  百合适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

  6、柿子,消痰止咳

  柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

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