当前位置：首页 > 四季养生 > 秋季养生 > > 正文

秋季适宜养生盘点秋季应该吃的那些食物

2017-07-13 13:34:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：秋季养生

导读: 什么是适合秋季养生吃的食物呢？10种秋季养生食物，让你在秋天吃出好气色……

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血。

中医认为，花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，抗老化，还可以防治动脉硬化、高血压和冠心病。

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

NO.1 秋季怎么吃防嘴唇干裂推荐4款食谱助你解决秋冬季天气干燥，空气湿度低，北方部分地区还有风沙，因此不少人都...

秋季适宜养生 盘点秋季应该吃的那些食物