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秋季适宜养生盘点秋季应该吃的那些食物

2017-07-13 13:34:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：秋季养生

导读: 什么是适合秋季养生吃的食物呢？10种秋季养生食物，让你在秋天吃出好气色……

蜂蜜具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水。

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