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秋季清肺润燥饮品喝啥哟？

2017-07-13 13:34:57　来源: 养生文化网　点击: 次标签：生津润燥

导读: 秋天是个燥热的季节，很多人都需要清肺润燥，今天就推荐给大家几款可以在家自制的清肺润燥饮品，希望对大家有帮助……

百合粥宁心安神

取百合50克，大米或糯米100克，先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。百合有清心、润肺、宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠有好处。

川贝雪梨止咳化痰

川贝母10g，鸭梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，靠柄部横切断，挖去核，装入贝母末，再把梨上部拼对好，木签固定，放入碗中，加入冰糖和水少许，隔水蒸约40分钟。吃梨喝汤，1日2次。可润燥止咳。

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秋季清肺润燥 饮品喝啥哟？