男人腹泻怎么调理 3种止泻手段用好了有奇效

　　有一些人认为拉肚子不是什么大事情，还能减肥，这个想法是不对的，腹泻基本是不会减肥的，它只会排出身体中的水分，也会影响到健康，男人腹泻要怎么调理呢?导致男人腹泻的原因有很多，在平时吃什么食物好?

　　男人腹泻怎么调理

　　饮用糖盐水

　　在腹泻出现的时候，人体通常的变现都是严重的缺水，所以在这样的情况下，大家应该要尽早的应对身体缺水的情况，要尽早的为身体补充水分，不然可能会引起更严重的缺水问题，对人体的伤害很大。

　　在为身体补充水分的时候，要多喝一点白开水，有条件的情况下，要多喝一点淡糖盐水，准备好白开水在水中加入适量的盐和糖，坚持饮用能很好的保证人体的平衡，为身体补充水分。

　　停止进食

　　腹泻比较严重的人，应该要停止进食这个行为，主要是此时我们的肠胃处在敏感的状态中，食物到了肠胃后，很有可能会刺激到肠胃，加重腹泻的症状，所以有腹泻的人应该要立刻停止进食。

　　按摩缓解

　　在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的，下面小编就推荐给大家几种方法。

　　男人腹泻的原因

　　1、胃肠道功能异常

　　排泄和消化，主要就是胃肠道的功能，如果胃肠道出了问题，那么消化和排泄功能也就出了问题。常见的就是胃肠道受到了损伤出现了比较虚弱的情况，此时胃肠道的蠕动功能下降，对于食物的吸收能力也降低，就很容易出现腹泻。这往往是刺激性的食物或者外界因素对消化道的损伤导致的，就需要在饮食方面多加注意。

　　2、原发疾病

　　一部分原发疾病对于肠道的影响是巨大的，如果这种影响持续存在，没有得到控制，那么就很容易引发慢性的肠道疾病，此时，肠道的蠕动和消化功能都会受到很大的影响，也就导致腹泻出现。

　　3、感染

　　细菌病毒的感染是腹泻出现的主要原因之一，夏天由于天气炎热，细菌容易滋生，所以在饮食方面不注意就很容易造成感染。细菌病毒引起的腹泻，一般没有得到及时治疗的话，就会迅速加重，并且这种症状容易造成生命危险，比如昏迷和脱水，都是影响患者健康的主要原因。

　　4、受凉

　　受凉是在生活中非常常见的腹泻原因，有很多患者可能在进食后，由于天气炎热而减少身上的衣物，其实如果被凉风吹拂，就有可能引发胃肠道的不适，出现腹泻的症状。

　　腹泻吃什么

　　一、吃面食：腹泻时要吃一些易消化的食物，面食就是不错的选择。它不只营养丰富，而且好消化易吸收，不过要注意，煮面条时不要煮得过于油腻，以防加重腹泻。

　　二、冰糖山药羹：腹泻时可取山药适量切块，山楂糕切小片，然后在锅中加水，烧开后加山药块，煮到六成熟时，加冰糖，煮至山药糯软糖化开后再撒入山楂糕片拌匀即可食用。对止泻有一定的作用。

　　三、喝粥：腹泻时可喝点白粥，加点盐，不要放肉，因为肉粥也会加剧肠胃负担而加重腹泻症状，所以在腹泻后的两到三天时间里，饮食要以清淡为主，尽量避免吃肉食，喝点白盐粥是不错的选择。

　　四、清蒸山药段：山药洗净去皮切段， 桃去核取桃肉待用。锅中加花生油，烧至7成热入山药，炸到有点黄时捞出，接着取红枣入碗内并放入青梅，再把炸好的山药放入碗内，撒上糖，入锅中隔水蒸熟，然后山药扣在盘里，备用。 炒锅再倒入蒸山药的糖水，烧开加适量的糖，用淀粉勾芡，再加少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，然后把桃肉等水果围在盘边，即可食用。

　　结语：上文已经为大家介绍了男人腹泻怎么调理，男性朋友基本都不注意自己的饮食习惯，也不在乎饮食是否干净，这些都会导致腹泻，生活中要注意自己的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物。