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男人吃巧克力有什么好处 居然具有这些功效

2019-04-24 09:50:29 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 巧克力是一种很受欢迎的零食,一说到零食大家都会觉得是属于垃圾食品,吃了对身体肯定没有好处。其实并不是这样,巧克力对身体的功效是很多的。男人吃巧克力有什么好处?男人吃什么大补?一起来看!

  巧克力是一种很受欢迎的零食,一说到零食大家都会觉得是属于垃圾食品,吃了对身体肯定没有好处。其实并不是这样,巧克力对身体的功效是很多的。男人吃巧克力有什么好处?男人吃什么大补?一起来看!

  男人吃巧克力有什么好处

功效1:降低血压

  功效1:降低血压

  对于血压较高的朋友来说,少量的吃黑巧克力可以起到降低血压的作用。每次只吃一小块,热量在30卡以下,坚持四个半月之后血压就会降低2.9毫米汞柱。但是不能吃的太多了,否则就会失去降血压作用。

  功效2:预防感冒

  已经有学者研究证实,吃巧克力可以让我们患上感冒的概率降低,这是因为巧克力当中的含有一种叫做可可碱的物质,它能够让我们的神经系统更加的健康,具有止咳的作用。

  功效3:改善记忆力

  巧克力吃了之后对于我们的神经和大脑都会有一些刺激的作用,从而达到提升记忆力、醒脑、增加注意力等作用,智力甚至也可以得到提升。所以在熬夜工作、学习的时候,不妨吃一些巧克力。

  功效4:预防中风

  研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

  功效5:有益心脏

同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累

  黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。因此吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病作用。

  功效6:缓解压力

  巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的物质。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平,它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。把巧克力放在嘴里,闭上眼睛细细地品着它的味道。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。

  功效7:平稳血糖

  意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

  功效8:缓解腹泻

从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效

  黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

  男人吃什么大补

  奇异果

  奇异果也就是猕猴桃,其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物,还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸,而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等,是其他水果无法比拟的。

  灵芝

  灵芝是一种价格比较高的滋补品,但是它的滋补作用也确实是比较好的。一般认为,灵芝可以帮助改善心血管状况,比较适合中年男性吃。另外灵芝对于我们的皮肤也有一定的滋养作用,如果经常出现皮肤问题,常吃一些灵芝也是可以得到改善的,大家可以试试看。

  生蚝

  生蚝同样是非常适合男性朋友滋补的一种食物,除了海鲜都包含的碘元素以及蛋白质之外,生蚝里面还含有大量的锌元素。而性元素可以很好地提升人的免疫力,增强人的体力,因此建议男性朋友可以多吃生蚝。需要注意的是生蚝还是加热之后再吃更好,不建议生吃。

枸杞主要能够补充内脏元气,养阴生津

  枸杞子

  枸杞是一种常见的中药材,它适合男人进补。枸杞当中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、亚油酸和磷、铁、钙等营养元素。

  枸杞主要能够补充内脏元气,养阴生津,还能补肾益精,可以使男人晚上强壮持久,是不可或缺的补品。

  总结:吃巧克力的好处居然有这么多,是不是没有想到呢?其实不光是男性朋友,女性朋友常吃一些巧克力的好处也是很多的。因此大家以后不要一听说吃零食就认为不健康,零食也是分为垃圾食品和一些有益的零食的。

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