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和白发说再见医生教你如何避免头发变白

2017-07-25 17:43:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 如今，生活节奏加快，白头发的人越来越多，而且趋于年轻化。小小的年龄，有一头白头发，着实让人看着觉得有些可怜，那么如何避免头发变白呢……

三、保养好肾脏

中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。所以一定要要注意保养肾脏。

四、注重减压，保持良好心情

人有心理压力时，肌肉紧张，血管收缩、血液输送缓慢。不妨经常锻炼、听听音乐、泡个温水澡、看个有趣的电影等，别让压力把自己活在压力中。

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