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李谷一教你吃野菜养生如何饮食调养身体

2017-07-25 17:44:08　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生饮食

导读: 李谷一是我国著名歌唱家，曾经获得“世界艺术家成就奖”，她生于1944年，至今已年近七旬，但仍然风采依旧，很多大型综艺节目经常可以看到她活跃的身影。那么，她有什么独特的养生之道？一起来学习学习吧！……

李谷一曾经在下乡时当过赤脚医生，对于中医养生有一定研究。

她认为野菜纯天然、污染少，而且营养丰富。比如马兰头有清火润肺的功效，适合夏天吃；蕨菜有抗癌作用。

野菜里最主要的营养除胡萝卜素、维生素A，还有一种核黄素，能增强人体免疫力。

刚来北京时，李谷一曾水土不服，经常上火，她就买鱼腥草来清火；在非典肆虐时，她也吃了不少鱼腥草来预防。

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