陈数前凸后翘有方

　　沐浴后按摩五分钟 让你拥有美丽曲线

　　按摩减肥瘦身法，是最健康、最有益于身体各个器官的减肥方法，不但没有一点副作用，而且不易反弹。但是需要掌握好最佳时间。中医告诉你每天洗完澡后的5分钟内，先往需要按摩的部位抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹一边按摩，这样的效果会是最好的。看看具体的介绍吧！

　　一、胸部

　　目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。