西瓜的禁忌 这种水果千万不要吃太多

　　西瓜大家都应该是很爱吃的吧!味道甜甜的，而且水分特别足，在西瓜上市的时候，不少人都喜欢抱着半个西瓜吃。西瓜的禁忌是什么?如果你爱吃西瓜，应该要了解一下，以免吃的时候出现什么问题。西瓜的好处有哪些?一起来看文章吧!

　　西瓜的禁忌

　　适量食用

　　吃西瓜的时候很多人容易犯的一个错误就是一次吃太多，因为西瓜吃起来并不会胀肚子，所以不知不觉的就吃下去很多。虽然数西瓜的含糖量不是非常高，但是一次吃太多了也是不好的。大家每次吃一块或者两块切开的西瓜就足够了。

　　勿食久果

　　西瓜一旦切开了，一定要尽快的吃掉，因为在切开了之后，细菌就会大量的在上面进行繁殖。西瓜一般来说建议在当天就吃掉，或者第二天也可以，但是不要超过两天的时间。如果家里人少，可以买小的西瓜，这样不容易造成浪费。

　　禁冰西瓜

　　冰过的西瓜更加好吃，因为冰镇会提升西瓜的甜度，但是冰西瓜不建议常吃。偶尔吃一些是可以的，可是如果每天吃，我们的肠胃就会受到刺激，可能会出现腹泻以及腹痛之类的问题。所以西瓜还是吃常温的比较好，不要吃冰西瓜哦。

　　糖尿病患者不吃

　　糖尿病患者是不宜吃西瓜的，虽然说西瓜在水果里面的糖分含量不算特别高，但是由于糖尿病患者对于糖分的代谢能力很差，因此还是不吃西瓜为好。如果想要吃水果，建议吃点西红柿或者是黄瓜，具体饮食安排应该咨询医生。

　　感冒勿吃

　　感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。

　　产妇不吃

　　其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。

　　西瓜的好处

　　西瓜可以生津止渴解暑

　　我们应该知道西瓜算是一种盛夏水果，夏季天气炎热，这个时候人们总是会出现头晕，胸闷，疲劳等等的症状。如果在这个时候我们吃一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，会让整个人感觉瞬间清爽了很多。

　　西瓜利尿消炎降压

　　西瓜是一种比较有营养的水果，它含有人体需要的盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效的帮助我们消除肾炎的症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，这样就能够增加肾炎患者对蛋白质的需求。

　　西瓜能美白嫩肤消水肿

　　西瓜中含有人体需要的多种有机酸，这些物质可以帮助我们美白皮肤。并且西瓜种含有的营养物质比较容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能够帮助我们预防紫外线。由于西瓜含有大量水分，能够消除身体水肿的症状。

　　西瓜皮可以补水祛斑

　　将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。

　　西瓜皮可以调成凉菜

　　我们吃西瓜的时候可以把西瓜切开成两半，然后用勺子把西瓜瓤挖出来，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一点肉，然后把西瓜皮切成块，用刀子把皮和剩下的肉分开，用水冲下，切成条形的，然后拌下也是极美的。

　　西瓜降血压

　　西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

　　西瓜皮去油污

　　西瓜皮中还含有一种粗脂肪，能有效地溶解油污达到去污的效果。餐桌上有油污时还可以利用吃剩的西瓜皮清洗。

　　总结：吃西瓜的禁忌已经给大家介绍了，你都记住了吗?其实不仅是西瓜，其他的很多水果在吃的时候也是要注意的。有的人认为吃水果对身体好，所以就每次吃很多，其实吃的方法不对，同样会伤害身体，大家一定要按照正确的方法去吃哦。