苹果的禁忌 吃苹果时千万不要做这件事

　　苹果是一种很常见的水果，深受人们的喜欢，不过我们要知道吃苹果也是有一些禁忌的，稍有不慎很有可能会出现疾病，还有苹果不能和什么食物一起吃大家知道吗?生活中苹果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，下面就详细的介绍一下。

　　苹果的禁忌

　　禁忌一、吃苹果别啃苹果核

　　我们在吃苹果的时候一定要特别的注意，千万不要咬到了苹果核，苹果核中含有少量有害物质——氢氰酸。偶尔一次吃没有什么事情，但是如果氢氰酸大量沉积在身体，那么很有可能会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

　　不过我们在吃苹果的时候，不需要特别的担心。大家要知道，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，在苹果的果肉里并没有。有一点我们要特别的注意一下，吃苹果时习惯啃到果核，虽然 不会马上就中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

　　禁忌二、小心打蜡苹果

　　现在有很多的不良商家，为了苹果能够买一个好的价格，会在苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，还会有一些人会放防腐剂，也有一些人会使用着色剂、打蜡、漂白染色等，这样可以刺激人们“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

　　“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

　　禁忌三、苹果不宜与海鲜同食

　　苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

　　苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

　　所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

　　禁忌四、晚上不能吃苹果

　　很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

　　禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果

　　吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

　　禁忌六、 溃疡性结肠炎的病人不能吃

　　溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　苹果不能和什么一起吃

　　苹果+鹅肉：这两种食物对我们的身体非常有益，但是一起吃会对我们的胃有害并导致腹泻。

　　苹果+糯米，苹果中含有的果酸与糯米中的磷等矿物质结合，产生不易消化的物质，容易引起呕吐，恶心和腹痛。

　　苹果的吃法

　　苹果酱

　　做法

　　1、苹果去皮，切块，放入搅拌机中打碎。

　　2、加入同等分量的白糖，柠檬汁1匙(起到防腐剂的作用)。

　　3、微波炉不加盖高火3分钟(没有微波炉的，用灶具小火10分钟)。

　　4、取出，搅拌均匀，再放入微波炉不加盖中火2分钟即可(没有微波炉的，用灶具小火再30分钟)。

　　5、做好以后，放入瓶中，等它冷却后，盖上盖，放入冰箱冷藏即可。超简单啊，用微波炉，这就是傻瓜版的!

　　苹果班戟的做法如下

　　食材：低筋面粉、牛奶、鸡蛋、蛋黄、白糖、黄油、淡奶油、苹果

　　步骤

　　1、把低筋面粉过筛到容器中。

　　2、加入牛奶搅拌到无颗粒状。

　　3、碗中放入蛋黄和鸡蛋、白糖35克搅拌到白糖溶化。

　　4、把搅匀的鸡蛋液放到面糊中搅拌均匀。

　　5、把黄油溶化放到面糊中拌匀。

　　6、然后过筛备用。

　　7、淡奶油加入30克的白糖打发到不流动状态。

　　8、平底的盘子刷上油，放到有热水的锅中，倒入面糊把面糊烫熟。

　　9、把苹果切成条。

　　10、把面皮放到盘子中，放入打发好的淡奶油加入苹果。

　　11、把面皮四面包起再翻过来，从中间切开就可以了。

　　结语：上文已经为大家介绍了苹果的禁忌，我们现在对苹果应该有了一些了解。在平时，大家应该及时的避免上述情况出现，我们应该注意苹果是否安全，一旦出现上述的一些症状，那么就不要吃苹果了。苹果本身的营养丰富，身体好的朋友可以多吃。