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想补钙？？少吃盐是补钙最经济实惠的方法

2016-03-26 17:47:12　来源: 养生文化网　点击: 次标签：补钙少吃盐经济实惠方法

导读: 盐，又称餐桌盐，一种矿物结晶，是人类和动物生存必须的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料，而我们知道盐的摄入量多了不利于健康，尤其是不利于肾脏健康，其实，少吃盐是补钙最经济实惠的方法。……

少吃盐是补钙最好的方法

我们知道盐的摄入量多了会提高高血压、糖尿病、肾病等慢性疾病的发病率，但是有一点可能大家不知道。盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，也就是说，日常生活中减少盐的摄入，就能增强钙质吸收。

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