血糖高不宜吃什么 七种食物要远离

　　高血糖是一种特别多发的疾病，它和高血压、高血脂并称为三高，是现在我国很多人都会得的病。高血糖患者必须要在医生的指导下进行专业的治疗，不过如果血糖只是偏高的话可以自己进行调理。你知道血糖高的人不能吃什么吗?一起来看看!

　　血糖高不宜吃什么

　　甘蔗

　　甘蔗有多甜，相信所有人都知道了，我们平时吃的白砂糖就是甘蔗做的，含糖量可想而知，所以血糖高的人群好不吃。

　　当然如果你真的非常爱吃甘蔗，近的血糖水平又控制的比较好，那么少量的吃一些是可以的。但是吃了甘蔗之后，主食的量建议少吃一些来平衡。

　　糯米

　　米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　爆米花

　　无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

　　枣子

　　虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。

　　各类辣椒

　　辣椒也不能吃?是不是有些朋友会觉得很奇怪呢?没有错，辣椒也是属于禁忌的食物之一的，因为辣椒虽然含糖不高，但是很容易上火，从中医角度来说上火阴虚会影响病情。

　　蜂蜜

　　蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。

　　白酒

　　在本草纲目上有说到，“烧酒，纯阴毒物，与火同性”就单凭这就话，就可以看出酒的坏处，其中酒精会使血糖升高，所以请糖尿病患者后不要饮酒。