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低血糖吃什么好 吃这些远离低血糖

2018-01-18 14:27:59 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 在我们健康的时候很少会关注饭菜有什么营养价值,只是为了满足食欲和解决温饱,但是对于那些患有慢性病比如低血糖的人而言,饮食的作用就不光这些了,吃对了东西可以起到改善疾病的作用,那么低血糖吃什么好呢?有哪些食疗方呢?下面就让我们一起来了解一

  3、炸五香麻雀

  每周一次,主治低血糖引起的头晕,腰酸冷软。

  原料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

  制作:麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀。

  4、猪肝配菠菜

  1、将猪肝洗净,去除白膜,切片2,然后加入20ml的白醋,腌制20分钟左右。

冲洗干净的菠菜放在漏篮里自然沥去水分

  2、倒去白醋,将猪肝移到干净的盘中,加入生粉,姜丝,盐。

  3、倒入50ml的啤酒,混合均匀上浆,继续腌制20分钟。

  4、冲洗干净的菠菜,放在漏篮里自然沥去水分,锅中加入适量的水,大火烧开后,放入菠菜焯一下,加入几滴食用油,加入三分之一勺食盐,焯煮半分钟,焯好的菠菜捞出沥干水分。

  5、烹制猪肝过程:平底锅加入适量食用油,爆香姜丝,。加入腌制好的猪肝翻炒,猪肝半熟的时候,再加入20ml左右的啤酒。

  6、待猪肝炒熟时,加入老抽上色即可,将炒好的猪肝,摆放在菠菜中间。

  5、双耳汤

  材料:黑木耳、白木耳各10克,冰糖少量。

  做法:将黑木耳、白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放入碗内;放入少量冰糖,加水适量。将碗置蒸笼中,蒸1小时,待木耳熟透即成。

将黑木耳白木耳用温水泡发

  用法:可分次或一次食用,吃木耳喝汤,每天2次。

  功效:现代医学研究表明:银耳含有17种氨基酸、多种维生素,能提高人体免疫力,具有降血糖的作用。

  6、鲫鱼白扁豆粥

  材料:鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。

  做法:将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。

  功效:此粥益气滋阴,可辅助治疗高血糖患者。

  总结:通过本文你应该了解到调节血糖就要从饮食入手,增加高纤维食物的摄取,每天少吃多餐,要均衡膳食。关于低血糖吃什么好,以上就是小编给您的建议,希望能够帮助到您哦。重视低血糖的危害,及时对饮食做出调整是非常重要的。

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