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　　现在社会工作生活压力大，都为了各种事情在不停的奔波忙碌着，却不知道自己已经是亚健康状态了。精神一天不如一天，人生是很短暂的，我们要尽量让自己的每一天多过的开开心心，远离亚健康的状态。今天就为大家介绍亚健康的调理方法，一起去看看吧!

　　什么叫亚健康

　　亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。

　　因此，亚健康状态可以包括以下几个方面

　　①泛指身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，在相当时期内往往难以确诊的状况;

　　②是某些疾病的临床前期表现，如已有心脑血管、呼吸、消化系统和某些代谢性疾病的症状，而未形成确凿的病例改变;

　　③一时难以明确其临床病理意义的“症”，如疲劳、神经衰弱、抑郁症、更年期综合征等;

　　④本身存在的一些疾病明明已经在恢复期了，但是痊愈却非常的慢，还表现的非常虚弱和各种不适感;

　　⑤在生命的循环周期中，提前出现衰老和各内脏器官功能减退以及身体虚脱的症状。

　　上述方面的共同特点是患者有多种异常表现和体检，而通过常规的物理、化学检查方法不能检出阳性结果，难以做出疾病的诊断。

　　亚健康的表现

　　1.身体成长亚健康

　　在青少年中，有些人会出现营养失衡的情况，而有些人出现营养过剩导致肥胖，这两种情况体质都很虚弱。

　　2.心理素质亚健康

　　来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

　　3.情感亚健康

　　本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

　　4.肾虚引起的亚健康

　　对于肾虚引起的亚健康可选用中药鹿参。正元膏调理。