肠胃炎怎么办 多喝水远离这种疾病

　　肠胃炎是常见的一种疾病，导致肠胃炎的原因有很多，在平时我们一定要注意预防。如果不小心得了肠胃炎我们应该怎么办?一些食物可以帮助我们护理胃部，那么肠胃炎患者吃什么好?下面会有详细的介绍。

　　肠胃炎怎么办

　　1.补充液体

　　如果我们不小心感染了细菌，那么就会刺激到我们的肠胃，并会上吐下泻，这样就会让身体损失很多的水分。因此，患有肠胃炎的朋友应该多喝一点水，来防止虚脱。白开水是一种很好的补充水分的方式，其次是其他透明的液。

　　2.保持乐观的情绪

　　人的情绪是很重要的，如果我们平时总是有精神紧张、焦虑等不良情绪，这样是很容易导致出现肠胃炎的，所以在平时大家应该保持一个愉快的心情，还有老年人患者一定要特别注意，不要动辄生气上火，以避免肠胃炎的发生。

　　3.口服抗生素

　　慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎，当胃酸减低或缺乏，胃功能紊乱或胃内有潴留液时，细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重。

　　4.适当的参加体育运动

　　适当的参加参加运动可以帮助我们提高身体素质。这样对于治疗肠胃炎还有很好的功效，需要注意的是：如果是长时间卧床的老人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，这样可以增加肠胃的蠕动。

　　5.中药治疗

　　对于慢性肠胃炎患者，多建议配合中医药治疗。

　　6.减少胆汁返流

　　胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空，减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害，但需注意胃复安有嗜睡等副作用。

　　7.补充电解质

　　呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁含钾与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆含葡萄糖以及一撮食盐氯化钠均匀混合即可。

　　8.避免制酸剂

　　制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。

　　9.用醋和大蒜消毒

　　如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。

　　肠胃炎吃什么

　　1、南瓜

　　南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

　　南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

　　2、胡萝卜

　　营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

　　肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。

　　3、甘蓝

　　甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

　　甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。肠胃炎患者要经常食用甘蓝，对缓解肠胃的疼痛非常有效果。

　　肠胃炎的原因

　　一、自身免疫

　　随着社会发展，医学的进步，免疫学的快速成长，有很多不明病因的疾病可以探明。目前，免疫疾病的发病率高，治疗困难，已引起重视。

　　二、感染因素

　　感染，在结肠炎病因中是主要病因之一。每当发病时，使用抗生素则有不同程度控病情和治疗效果，这说明与感染有关。人类是杂食性的，当吃了不结或变质的食物，往往会发生肠道病变，是占结肠炎病因多数。

　　三、遗传

　　本病的血缘家庭发病率较高，据欧美文献统计，溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中，约15-30%的人发病。

　　四、神经精神因素

　　患者多有某些性格特征，对于生活中重大事件的心理承受能力和适应性差，属心身疾病一类，心身疾病强调心理因素在疾病的发生或病程中起重要作用。

　　五、肛门直肠炎

　　如慢性细菌感染、慢性非特异性结肠炎等，使得粘膜发生肉芽肿、炎性变和假息肉阶段而发生炎变。此外，痔疮、肛瘘、肛裂、毛囊炎等长期刺激肛门皮肤，也可引起炎变。

　　六、良性肿瘤恶变

　　直肠家族性息肉病、直肠腺瘤、乳头状瘤等，在一定条件下，也可导致恶性病变。

　　结语：上文已经为大家介绍了肠胃炎怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解肠胃炎的症状了。在平时大家一定要注意休息，减少身体方面的劳累，平时适当的做一些运动，还有在饮食方面自己一定要特别注意。