腱鞘炎症状 手部有这症状竟是腱鞘炎

　　腱鞘炎是一种骨科疾病，患病之后会有一些不适的症状出现，在生活中有一些治疗腱鞘炎的偏方效果比较不错，患有此病的朋友可以在平时注意一下，那么我们应该如何预防腱鞘炎呢?想知道一定要继续看哦。

　　腱鞘炎症状

　　1、患有腱鞘炎的朋友是不能正常的伸出手指回弯，患者的手指都会有吱吱的响呢，并且患者的手指会有屈伸困难的情况。这个时候我们会在腱鞘炎的部位摸到有肿块的情况出现，所以大家在平时可以注意一下。

　　2、我们要知道腱鞘炎是一种比较难治疗的疾病，只要有一点外力的作用就会有疼痛的情况出现，一阵儿一阵儿的，有的时候我们会感觉到自己的手和过电一样，不压的时候还能好一点，按压的时候我们会感觉疼痛会比较明显。

　　3、得了腱鞘炎的时候我们会看到患处有红肿的情况出现，还有的时候摸着特别的热，就像是电烤一样，如果有稍微增加活动的情况，那么疼痛就会加重，疼痛的时间比较长，那么患处会有微亮的情况出现，我们会看到明显的肿胀。

　　4、腱鞘炎的患者疼痛的时候是难以忍受的，如果疼的越严重说明病情就更严重了，这个时候关节的活动就已经受到限制了，弯曲的时候有些费劲儿，而且弯曲之后想在伸直了就特别的困难了，一个手是不能完成的，需要另一只手帮助伸直才管用的。

　　腱鞘炎偏方

　　1、生栀子疗法:生栀子10克,生石膏30克,桃仁9克,红花12克,土鳖虫6克。将上药共研为末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处,用胶布固定即可,隔日换药1次。

　　2、白酒疗法:取60度白酒一两,放到小碗里,用火点着,趁着着火时,用手粘酒抹到患处,用力按摩。

　　3、透骨熏洗液:用桂枝、紫苏叶各15克,麻黄、红花各88克,伸筋草20克,透骨草、鲜桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升,倒入脸盆中,患部放在盆口上,上面覆盖毛油熏蒸浸洗,每次30分钟,每日2次,洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。

　　4、透骨草、当归、伸筋草、艾叶、红花各15克,煎水,洗手指和手腕,每天两次。此药有毒、不可内服。

　　5、用强地松龙0.5毫升、普鲁卡因0.5毫升局部封闭,每周1次,连续3—4次也能治好。

　　腱鞘炎如何护理

　　患者可以通过热敷、药水泡手等方法来缓解症状,减轻炎症。但重要的还是要让手腕得到充分的休息,短期内应避免做家务和抱孩子,如果不能避免,应尽量不用患侧手腕用力。

　　如果患者手部和腕部不能得到充分的休息,疼痛症状会持续很长时间,影响手用力和干活,导致病情逐渐加重,严重患者则需要进行手术治疗。

　　1、旋转手腕

　　当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　2、握拳练习

　　轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。抬起手臂。抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。

　　3、将手抬高

　　当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。

　　4、保持手朝上

　　这是有益的休息姿势。

　　5、转动头颓

　　工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

　　6、用温水洗手

　　养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

　　7、定时运动

　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。

　　如何预防腱鞘炎

　　1、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。

　　2、冬天洗衣服时好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　3、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

　　4、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。

　　5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

　　6、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

　　结语：上面已经为大家介绍了腱鞘炎的症状，我们现在对腱鞘炎有了了解，患有腱鞘炎的朋友在平时应该多注意休息，要及时的进行锻炼和治疗，此病一般都是因为长时间劳损导致的，在平时多注意预防是很重要的。