脂肪肝的表现 得了脂肪肝吃这一物效果好

　　脂肪肝是一种肝脏上面的疾病，也可以简单的理解为是肝脏的脂肪含量超标了，所以叫做脂肪肝。那么脂肪肝作为一种比较多发，且患者越来越年轻化的疾病，它的表现有哪些呢?得了脂肪肝吃什么好?想知道的朋友请继续往下看吧!

　　脂肪肝的表现

　　食欲不振

　　食欲不振就是指患者在得了脂肪肝之后没有吃饭的胃口，平时爱吃的东西也不想吃了，或者是吃了一点就不想再吃了。当然食欲不振的可能性很多，首先要考虑肠胃问题，排除了之后再考虑脂肪肝。

　　黄疸

　　黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦耽食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。

　　消化吸收不良

　　脂肪肝患者还会有吸收不良的情况，即使每天都规律的吃饭，还会出现肚子痛、消化不良、体重明显下降、营养不良的情况。这是因为肝脏是我们人体重要的排毒系统，一旦它出现了问题，自然吸收、消化功能也受影响。

　　恶心呕吐腹胀

　　一般患有轻度的脂肪肝没有什么症状，如果这个时候伴有肝功能减退，那么患者可能会出现可恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等一些不适的症状。不过大多数的时候恶心这个症状是单独出现的，平时肝脏不是很好的朋友应该多注意。

　　肝脏肿大

　　脂肪肝如果没有得到及时有效的治疗，还可会出现肝脏轻度肿大的症状，可于常规体检中发现，肝区肿大、有触痛感、质地较韧、边缘钝、表面光滑，少数病人还可表现有脾肿大和肝掌。严重者可有血浆蛋白过低、电解质紊乱，出现浮肿及腹水等。

　　维生素缺乏症

　　脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

　　内分泌失调

　　我们人体的各个器官并不是完全独立存在的，很多系统之间都有紧密的联系。当一个人得了脂肪肝的时候，往往内分泌系统也会出现问题。比如说出现女性月经不规律、闭经，男性的性功能出现障碍、乳房增大等等。

　　脂肪肝吃什么好

　　枸杞

　　枸杞能够保护我们的肾脏，还能补气血，在对抗衰老方面有不错的效果，它还能保护我们的肝脏，是养肝不错的一种食物。枸杞中含有一种叫做甜茶碱的物质，这个物质可以防止我们的肝脏脂肪过多，有防治脂肪肝的作用。所以肝病的患者可以适当的吃一些枸杞。

　　山楂

　　食用山楂可以增强肠胃酶的作用，能够促进肉类食物的消化，还能将脂肪进行转化，它含有熊果酸能有效的降低动物脂肪在血管壁的各种沉积。对于患者脂肪肝的朋友，或是过于肥胖的朋友吃一些山楂类食物能够预防和减少脂肪肝疾病。

　　绿茶

　　绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。

　　胡萝卜

　　胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果;所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。

　　银耳

　　银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。

　　豆制品

　　豆制品是脂肪肝患者首选的食物，包括豆浆，豆腐，豆芽等等食物。豆制品含有丰富的营养物质，它对于降低血脂有不错的功效。已经有研究表明了，如果每日摄入30~50克大豆蛋白，能够降低我们血液中胆固醇的含量，在平时脂肪肝患者应该多吃豆制品。

　　西红柿

　　西红柿含有丰富的胡萝卜素，B、C、P族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。

　　总结：脂肪肝的患者常常会出现内分泌失调、维生素缺乏症、消化吸收不良、食欲不振等症状，这些表现如果你有其中的两三个那么一定要注意了。另外脂肪肝的患者平时可以多吃些胡萝卜、银耳还有豆制品和西红柿，有利于病情的缓解哦。