哮喘病人如何护理 哮喘日常要注意这些

　　腹式呼吸锻炼

　　腹式呼吸锻炼可以改变呼吸类型,改善缺氧状态。具体方法是:端坐位,双手分别放在大腿上,放松上身肌肉,先收腹经口缩唇呼气,后凸腹经鼻腔吸气,呼吸要慢而深,吸气借助呼气后腹式地反弹力量,不必过度用力,如此反复进行,每日3～5分钟。

　　哮喘怎么预防

　　1.多饮水

　　哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

　　2.注意补钙

　　钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。

　　3.空气流通

　　哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通，哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

　　4.少吃多餐

　　进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

　　5.不在室内养动物

　　不宜在室内饲养猫，犬等小动物，否则容易引发哮喘的发生。

　　结语：哮喘在生活中的护理要做到保持室内的空气流通、避免给病人造成紧张感以及注意病人的饮食等等。哮喘病人在生活中适当做些运动是非常有助于健康的，但是运动量不宜过大以及过于剧烈。日常多喝水、注意补钙以及少吃多餐等，都是可以帮助预防哮喘的。