心肌缺血的症状 这样做可以预防心肌缺血

　　在生活中，心肌缺血是一种比较常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?心肌缺血的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　心肌缺血的症状

　　1、出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解也是常见的心肌缺血的症状。

　　2、心肌缺血的症状还包括性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

　　3、饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸也可能是常见的心肌缺血的症状。

　　4、心肌缺血患者还会出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

　　5、劳累或精神紧张时，心肌缺血患者可出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。这是常见的心肌缺血的症状。

　　6、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，心肌缺血患者需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

　　如何预防心肌缺血

　　1、饮食

　　尽量吃一些低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜，喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，要少食多餐少吃富含胆固醇的食物，还有心肌缺血的患者建议多喝水。

　　2、养成良好生活习惯

　　要保持好心态，情绪要稳定，心情要舒畅尽量不要大喜大悲的，按时按点的睡觉不要熬夜，保持室内空气畅通，工作时不要太劳累了。

　　3、适度运动

　　促进心肌侧支循环的建立，晚上吃完饭让爸妈多去散散步。

　　4、病情如有变化

　　病情如有变化要及时就诊治疗。

　　5、预防药物