肾结石是什么 吃这些有效治疗肾结石

　　4、糖分摄入增高

　　虽然说糖是人体的重要养分，但如果一下子驶入过多的糖分的话，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件，会导致结石的发生。

　　5、蛋白质过量

　　对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

　　6、不良的生活方式

　　日常生活中，运动过少，活动过少，也容易出现尿结石。

　　7、与生活环境、气候也有关系

　　在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，形成尿结石。

　　8、饮水的水质不佳

　　有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，容易形成结石。

　　肾结石的饮食注意事项

　　饮食对于肾结石患者的治愈是很关键的，患者和其家人一定要自觉遵守肾结石患者日常饮食注意，具体事项有以下几点：

　　1、注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　2、少吃盐

　　如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

　　3、限制维生素C的用量

　　如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素C补充物。

　　4、勿服用过多维生素D

　　过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

　　5、不要食用被污染的食物

　　如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　结语：通过文章我们了解到，肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石，不良的生活方式和部健康的饮食习惯都是导致结石发生的原因，属于平时一定要注意饮食的摄取。注意蛋白质的摄取，限制维生素C的用量等