注意 流感来了喝这碗汤能帮助缓解

　　这段时间流感让很多人痛苦不堪，特别是老年人、儿童更是因为流感而出现生病住院的情况。一些年轻人也可能没有抵抗住，也因为流感伤害到健康。作为流行性感冒，流感需要大家多重视，而在临床上，有一款药剂就适合大家饮用，这就是二白汤。

　　在中医治病方面也有二白汤，主要是用来治疗痢疾、恶疮。现如今一些营养学家提出新的二白汤，让制作食用更简单，一起来看看吧。

　　什么是二白汤?

　　所谓二白，是指葱白、白萝卜，作为常见食材，葱白、白萝卜不仅是食物，而且可以入药，即使单独食用都是好的，将其搭配起来食用效果会更好。

　　葱白本身具有发汗解表、通达阳气的作用，对外感风寒、阴寒内盛有缓解作用。在冬天，会使用葱白煮水，这种葱白水能治疗风寒感冒、鼻塞、胃痛。如果出现了风寒感冒，就可以喝一点。

　　另外一种食物萝卜也是非常好的，更多的时候，我们食用萝卜，对下气消食、祛痰止咳、解毒生津非常好。人们喜欢吃萝卜，甚至演变出：冬天萝卜夏吃姜，不要医生开药方。可见多吃萝卜是好的。

　　如何制作二白汤?

　　制作二白汤，也很简单，准备葱白15g、白萝卜30g，将这两种食物清洗干净，葱白切成段状、白萝卜切成块状，加入300ml的清水进行熬煮，煮沸后趁热饮用即可。

　　如果感觉到辛辣，最好不要加入其他东西，一定要忍着喝完。

　　当然出现了流感，也不要过于担心，做好这些防备措施也是好的。

　　认真对待，抓紧治疗

　　出现了流感，一定不能耽搁，最好认真对待，及时治疗，要知道流感是容易传播的，要是忽视了治疗，可能会发展为肺病，那就糟糕了。更不要讳疾忌医，出现病症及时治疗才是正确的方式。

　　多喝水

　　通过多喝水，能促进身体调节，排出不利健康因子，进而能预防流感。

　　作息有规律

　　这段时间，作息要有规律，不能熬夜要早睡早起，顺应阳气进行收敛，使得肺部得到舒展。

　　按摩保健

　　在平时，还可以按摩保健，例如按摩迎香穴，按摩也很简单，两只手掌对搓，掌心发热，按摩迎香穴即可缓解鼻塞，对预防感冒也很有效。

　　出现流感，也不要太害怕，通过喝二白汤，正确保健能更好调理，希望大家多注意。