睡觉经常有这三种现象的人 肝脏多半不是很好

　　气喘是很常见的一种呼吸道疾病，在人群中发病率比较高。今天小编给大家讲一讲怎样预防气喘、引起气喘的原因有哪些以及气喘不能吃什么。一起来了解一下吧。

　　怎样预防气喘

　　注意室内卫生

　　患者应注意室内空气的流通。因为患者每天唿吸到新鲜的空气对身体和病情都有很大的好处，所以，患者平时要多开窗户、多打扫卫生。

　　清除过敏源

　　患者要注意家中不要养毛发的动物，不但家中不能养在平时也要禁止接触，另外，贴身的衣服、床单要注意及时换洗。

　　要多锻炼

　　在日常生活中，应防止过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。

　　积极控制鼻炎

　　60%左右气喘患者同时患有变应性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎能明显减少气喘的发作频率，并减轻气喘的症状。

　　少去植物园看花

　　外出时应戴口罩，同时还要避免到花粉浓度高的场所去，如植物园、花园等。

　　引起气喘的原因

　　你知道导致气喘的因素吗?其实原因非常的多。灰尘及花粉等异物、感冒症状群及支气管炎的等的呼吸器官感染症外，温度的变化及各种压力也是引起此病的诱因。支气管过敏的原因有过敏学说、病毒及细菌感染的学说、自律神经失调症、内分泌学说等。

　　过敏源：如，花粉、霉菌、蟑螂、温血宠物的皮屑、毛髮、羽毛。

　　感染：上呼吸道感染，例如：感冒。.等，都可引起呼吸道发炎而诱发过敏反应。