打喷嚏的主要原因 经常打喷嚏怎么办

　　你是不是很容易拉肚子?吃了冷的、辣的，甚至只是一个水果，肚子痛就很快发作，不得不跑厕所?其实这可能是一种疾病：肠易激综合征!

　　肠易激综合征

　　属于一种肠道疾病，主要表现为腹痛和排便习惯改变。一般具有以下特点：

　　1.容易肚子痛，尤其在吃完东西之后，如一些刺激性食物，酒精、辣椒、生冷食物。

　　2.容易拉肚子，一天排便次数可达到3-5次。粪便量少，呈糊状、含有粘液等，进食后腹泻会加重。

　　3.可能表现为便秘，大便干结、量少，也可能带有粘液，甚至腹泻与便秘交替发生。

　　4.白天腹胀比较严重。

　　5.寒冷、焦虑、饮食等会诱发腹泻，或令肠易激综合征复发。

　　在现有的资料中显示，我国肠易激综合征的发病率可达到7.5%。而其中以女性、学生、中青年人比较多见，而老人和儿童发病率反而较低。

　　导致青年人更容易发生肠易激综合征的原因，可能与精神压力大有关。生活压力大，情绪紧张，容易导致胃痛、胃痉挛以及胃功能紊乱。同时，青年人经常面临三餐不定、不按时吃饭、食物生冷不忌等。增加了肠易激综合征发生的可能性。

　　肠易激综合征可以治愈吗?

　　因为肠易激综合征很容易复发、治疗时间长，同时受到情绪、饮食、生活习惯、天气等多种因素影响，很多人认为是不可治愈的。

　　但是，应对肠易激综合征只要及时就诊，配合医生治疗，以及注意饮食和锻炼，仍然是可以治愈的。

　　但是肠易激综合征人群要避免一下5类食物：

　　1.辛辣食物，如辣椒、酒精、麻椒、生大蒜等，这些食物中的辣椒素或大蒜素，容易刺激到胃肠道黏膜，引起黏膜的充血、水肿，以及刺激肠道蠕动加速，更容易发生腹泻。

　　2.生冷食物。尤其在秋冬寒冷环境下，生冷食物容易刺激的胃肠道痉挛，发生腹痛、腹泻。如有些人一吃梨子就腹泻，便因为这个因素。

　　3.奶制品。据媒体报道90% 的国人存在乳糖不耐受情况，即喝牛奶容易发生腹泻，但是乳糖不耐受是可以改变的。如果患有肠易激综合征，则需要避免含有乳糖的奶制品。

　　4.含有果糖的食物，如蜂蜜、桃子、梨子等，不少人也存在果糖不耐受，出现胃肠道的不适。关于更多健康问题，请点击拉肚子吃什么食物好 这些食物是缓解拉肚子必备

　　5.远离不熟的食物，如不熟的豆制品、不熟的肉类等。

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