肾炎的早期症状有哪些 如何预防肾炎

　　3、忌吃松花蛋

　　松花蛋吃起来虽然味道不咸，但它的钠含量并不低，偶尔吃一点无大碍。长时间食用会增加体内钠的含量，不利于身体康复。慢性肾炎患者不太适合吃松花蛋。

　　4、禁食含盐量高的食物

　　如酱油、味素、蕃茄酱、沙茶酱、乌醋、味噌等。

　　5、禁食腌制食品

　　如各式咸菜。同时，尽量少吃味精。

　　6、忌食刺激性食品

　　刺激性成分的食品和各种辛辣调味品，各种香料和含挥发油多的蔬菜，在人体代谢过程中，辛辣成分要通过肾脏排泄，这些辛辣成分对肾脏实质细胞不同程度的刺激，严重时会影响到肾脏功能。如葱、大蒜、姜、辣椒、茴香、胡椒酒等食物。

　　如何预防肾炎

　　1、及时就医、定期检查

　　因此在发现身体不适或有类似反应时应及时就医，特别是有发热症状或小便常规异常，应尽早明确诊断，及时进行治疗。

　　2、保养肾脏

　　冬季虽是肾炎的高发期，但此时也是是夏病冬治的好时机，根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理论，运用时间医学的概念，冬季是肾病治疗修养的最佳季节，肾病冬治能够发挥药物的最大效能，达到最佳治疗效果，采用中西医结合，因病施治效果更佳。

　　3、忌高脂食物

　　慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

　　4、避免过度劳累

　　过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。

　　结语：关于肾炎的问题，小编就先讲到这里。平时大家要多锻炼身体，必要的时候抽空去医院进行一个全面的检查，看自己是否哪个地方有问题，及时发现，尽早治疗才是上策。同时也呼吁大家多吃水果蔬菜，少吸烟酗酒。增强身体健康。