泌尿系统感染的症状 简单预防

　　5、使用了不当的避孕方法

　　不当地使用子宫避孕套，会压迫到膀胱，增加泌尿道感染的机会。此外，避孕套上的杀精剂，也会使得阴道内的组织变得脆弱，容易受到细菌感染。

　　6、便秘

　　粪便存留在肠道的时间长，粪便内的细菌增加，泌尿道感染的机会也相对增加;或粪便直接压迫到膀胱出口，造成排尿不正常，尿液发生潴留，也容易造成感染。

　　7、局部的尿道刺激

　　尿布疹、寄生虫感染或洗泡泡澡也可能造成泌尿道感染。

　　8、先天性泌尿道构造异常

　　最常见为输尿管、膀胱逆流。

　　泌尿系统感染预防

　　1、首重水份的摄取，喝大量的水，以增加排尿，把细菌冲离泌尿系统，每天尿量最好多于 1500ml。

　　2、一旦有尿意，应赶快解尿、不要憋尿。

　　3、良好的卫生习惯也是重要的，如厕后的擦拭应由阴道口擦至肛门，即由前往后擦拭，避免细菌由肛门口往尿道传播，并保持阴部的卫生。

　　4、良好的排便习惯。

　　5、在性行为前及性行为后要多喝水，以增加排尿，尤其性行为后，最好能有一次尿量够的排尿，可以将可能已存在的细菌冲洗出。

　　6、多摄取酸性及含维他命 C 食物使泌尿系统维持酸性，酸性环境会不利细菌生长。如蔓越梅果汁、橘子、柳橙。蔓越莓中所含的特殊有机酸成份可使尿液维持酸性，同时抑制细菌沾附在泌尿系统。

　　7、检查子宫避孕套是否合用，或使用其他避孕方式。如果妳必需连续使用子宫避孕套，则尽量在非避孕时，将其拿下。

　　8、避免穿过紧的衣服或束裤，它们可能会使组织不适，产生闷热和增加细菌繁殖的机会。因此应多穿棉质的内裤，比较不会引起不适，而且比尼龙材质通风。

　　9、尽量淋浴不要泡浴。

　　10、避免在会阴部使用粗糙肥皂。泡沫浴。粉类制品或喷雾剂。因这些物品会刺激尿道。造成发炎或感染。

　　结语：以上就是小编今天为大家介绍的泌尿系统感染的症状还有它的一些原因，想必大家都觉得了解了呢，那么今天的内容就结束了哦，感谢大家的阅读。